본문 바로가기

일상다반사72

목표 달성 신년 추천 도서, '위대한 12주' 아마존 베스트셀러 수미상관이란 말을 들어보셨을 거예요. 학창 시절 문학시간에 배웠던 용어인데요. 시가의 문학적 구조에서 처음(머리 수)과 끝(끝 미)이 서로 연결되어 있다는 의미입니다. 새해 첫 번째 독서로 읽은 "위대한 12주"도 그런 구조라고 생각됩니다. 살고 있는 삶에서 살수 있는 삶으로당신의 능력보다 초라한 삶을 살지 마라 머리말의 제목이 "살고 있는 삶에서 살 수 있는 삶으로"라고 되어 있습니다. 맺음말은 "당신의 능력보다 초라한 삶을 살지 마라"라고 되어 있죠. 살고 있는 삶에서 살 수 있는 삶으로 바꾸면 내가 원래 가지고 있는 능력을 다 발휘할 수 있습니다. 내 능력을 나조차 알지 못하고 초라하게 사는 것만큼 안타까운 일이 있을까요? 당신의 능력이 어느정도라고 생각하세요? 위대한 12주, 핵심메세지연초가.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 19.
전자책 어플, 밀리의 서재 외 3대장 비교 : 어떤 것을 선택할까 나이가 들다 보니 책을 많이 읽은 사람과 그렇지 않은 사람의 대화 깊이와 사용하는 단어에 차이 있음을 점점 더 느끼고 있습니다. 특히, 육아를 하다 직장에 복귀하신 분들은 아이들과 유아언어만 사용하다 직장인 어른과 대화를 하면서 갑자기 단어가 생각이 안 나서 당황스러웠던 적이 있지 않으신가요? 그만큼 평상시 자신에게 노출되는 말의 수준을 높이는 것이 중요합니다. 그런의미에서 새해목표로 독서를 많이 생각하시죠? 저는 밀리의 서재 전자책 서비스를 지금 3년 째 이용하고 있는데요. 밀리의 서재 외 교보문고 SAM, YES24북클럽도 1년정도 이용해 봤었습니다. 그래서 이 세 가지 전자책을 한 번 비교해 보려고요. 밀리의 서재, 교보문고SAM, YES24북클럽 비교 밀리의 서재 교보문고SAM YES24 북.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 18.
바쁜 직장인을 위한 여권신청 방법 : 온라인 신청, 야간 운영 요일 직장인에게 점심시간은 정말 소중합니다. 밥도 먹어야 하지만, 힐링의 시간이죠. 점심시간 동안 가급적 다른 업무를 안 보는 게 오후 업무를 위해 좋습니다. 이에 바쁜 직장인을 위한 여권신청 방법을 정리해 보았습니다. 온라인으로 신청제일 간단한 방법은 온라인으로 신청하는 방법입니다. 하지만, 모든 사람이 가능한 것은 아닙니다. 여권을 갱신하는 경우는 온라인으로 처리하는 게 가장 좋습니다. 하지만, 다음에 해당하시는 분은 반드시 방문접수를 해야 합니다. 온라인 여권 신청 불가 대상기존에 한 번도 전자여권을 발급받지 않은 국민 (생애최초 전자여권 신청자)만 18세 미만 미성년자긴급여권 신청자기타 (상습분실자, 행정제재자, 로마자성명 변경 희망자 등)병역미필자가 10년 유효기간 여권신청하는 경우 ( 5년미만은 .. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 18.
식후 디저트 CU 수건케이크와 스타벅스 크레이프롤 어느 것이 나을까 제가 유행에 민감한 편은 아닌데요. 중학생 아이를 키우다 보니 어쩌다 유행민감도가 살짝 올라갔습니다. 얼마 전 신문기사에서 요즘 유행하는 디저트로 수건케이크라는 게 있다는 기사를 접하고 포켓CU와 우리동네GS 어플에서 잔여수량을 찾아봤는데요. 역시나 없더라구요. 그런데 오늘 우연히 들린 CU편의점에 혹시 하고 찾아보니 수건케이크가 있는거예요! 그래서, 언릉 1개만 사왔습니다. 생크림과 초코생크림 두 가지 모두 있었는데, 그 중에서 한  가지만 겟했어요. 노력이 아닌 행운으로 얻었기 때문에 나머지 행운은 다른 분께 양보~  수건케이크수건케이크는 중국 디저트인 마오진젠에서 유래된 것으로 수건을 돌돌 말아 놓은 이색적인 모양이 특징이다. 얇은 크레이프 안에 크림을 가득 들어있다. 유튜브를 통해 국내에 유행하게.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 17.
수원 광교 여권 사진관 현대포토매니아 추천 : 셀프 여권사진 실패 후기 남들은 잘만하던데 나만 잘 안될때가 있죠. 저도 그렇습니다. 바로, 셀프여권사진이요. 지난주 수요일에 어플로 사진찍고 바로 받아서 여권민원실에 갔는데, 퇴짜맞았습니다. 실패담 알려드리며 합리적 가격의 오프라인 여권사진관 알려드릴께요! 셀프여권증명사진 실패 후기요즘에는 어플이 엄청 잘되어 있어서 7,000원 정도면 어플안에서 찍고 바로 다음날 배송까지도 되더라구요. 여러가지 후기를 찾아보고 제일 괜찮아 보이는 것으로 시도했었는데요. 제가 보기엔 그냥 괜찮았습니다.1) 여권사진 규정 여권사진의 규정은 가로3.5cm×4.5cm, 머리길이는 정수리(머리카락을 제외한 머리 최상부)부터 턱까지 3.2~3.6cm 사이인데요. 어플에서 다 규격에 맞춰서 적용해주더라구요.2) 실패이유 외교부 여권사진 규정 확.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 16.
부모님 설선물 무료 치매검사 : 치매안심센터 이용후기 얼마 전 TV프로그램인 살림하는 남자들 시즌2에서 그룹 신화멤버인 민우의 어머님이 나오셨는데요. 치매진단을 받는 내용이었습니다. 젊어 보이셨는데 찾아보니 79세로 나오시더라고요. 언론에 나오는 나이는 대부분 만나이라 실제로는 더 많을 것 같네요. 사실 저희 부모님도 저를 늦게 나으신 편이라 제 또래 부모님보다 연세가 있으신데요. 점점 기억력이 감퇴되는게 느껴지더라고요. 자꾸 저한테 전화해서 엄마아빠가 서로 상대방을 일러요. 기억력이 안 좋다고요. 그래서 올해도 예약하려고요. 치매안심센터요~ 치매안심센터란 보건복지부 노인복지정책 확인하러 바로가기 저희는 알지못하는 생각지도 못한 정책들이 참 많이 있습니다. 그래서 저는 새해가 되면 보건복지부 홈페이지에 들어가서 어떤 것들이 있나 살펴보는 편인데요.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 11.
자동차 탄소중립포인트 신청하고 현금받으세요 2025년도 일정이 공개되었어요! 2025년도 일정에 대해 포스팅한 것이 있으니 함께 보시면 도움이 되실거예요~▼ 2025년도 탄소중립포인트 자동차 신청일정이 궁금하시다면 ▼  긴급! 2025 자동차 탄소중립포인트 신청 시작! 선착순 마감 전에 확인하세요며칠 전 2025년도 탄소중립포인트 제도 자동차 일정이 나왔습니다. 지역별 일정도 다르고 선착순이오니 꼭 일정 확인하시고 신청하세요혹시, 탄소중립포인트 자동차 제도에 대해 모르고 계신 분multiplyingbear.com  제가 요즘 탄소중립포인트에 빠져있습니다. 소소하지만 일상생활에서 조금만 부지런하게 챙겨두면 환경도 지키고 나의 용돈도 벌 수 있다는 것이 너무 맘에 들었어요. ^^찾다 보니 자동차로도 탄소중립포인트를 받을 수 있더라고요. 내용 공유해 .. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 10.
메가커피먹고 탄소중립포인트 현금으로 받는 방법 지난 포스팅에서는 스타벅스에서 커피 마시고 탄소중립포인트 받는 방법을 안내해 드렸는데요. 사실 저는 스타벅스에서 메가커피로 옮겨 탔어요. 스타벅스는 선물로 받으면 가지만 제가 제 돈 내고 가는 것은 메가커피입니다. (스타벅스 비싸요ㅠㅠ) 그런데 메가커피도 탄소중립포인트를 받을 수 있다는 것을 이번에 알았네요. 그동안 그렇게 많이 갔었는데.. 무지함이 죄지요.  혹시 저처럼 모르시는 분들이 계실까 봐 메가커피 마시고 탄소중림포인트 받는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다~follow me~♡ 탄소중립포인트 가입하기혹시 설마, 탄소중립포인트 가입 안 하신 건 아니죠? 24년 4월 기준 탄소중립포인트는 136만 명이 가입했다고 해요. 얼른 가입하세요. ▼ 탄소중립포인트 회원가입하는 방법이 궁금하시면 ▼ 스타벅스 .. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 9.
CU, GS25 편의점에서 탄소중립실천포인트 받는 방법 지구가 아파요북극곰의 집이 사라졌어요위와 같은 글을 많이 보셨을 거예요. 사실 기후변화에 대해 저는 크게 느끼고 있지 못했어요. 그런데 해가 거듭할수록 여름철 폭염의 수준이 상상 이상인 것을 을 경험하면서 몸소 느껴지기 시작하더라고요. 그러던 찰나에 탄소중립포인트에 대해 알게 되었고 이상기후체험 + 짠순이 모드가 발동하게 되어 자세히 알아보게 되었습니다. 여러분들도 북극곰의 집과 우리 집의 경제를 지키러 가봅시다!  탄소중립실천포인트 가입작년 기준 136만명이 탄소중립실천포인트에 가입했다고 합니다. 136만에 속하지 않으신 분들 어서어서 가입하세요~ 전자영수증을 받는 일상 속 작은 행동으로 우리의 환경도 지키고 소소한 재테크도 가능합니다. 가입하는 방법은 쉬워요. 혹시 인터넷사용이 익숙하지 않으신 분들은.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 9.
스타벅스 탄소중립포인트 가입 : 커피마시고 현금받기, 미지급된 포인트의 행방은 스타벅스의 명성이 많이 사라지기는 했지만 그래도 가장 무난한 맛의 커피는 스타벅스라고 생각합니다. 특히, 스타벅스는 선물로 받는 것이 많아서 자의 반 타의 반으로 가게 되는 것 같습니다. 이럴 때 커피도 마시고, 소소한 현금도 되돌려 받으면서 지구도 지킬 수 있다면 1석3조겠죠? 탄소중립포인트제우리나라도 세계흐름에 발맞추어 친환경활동을 하는 사람들에게 실적에 따라 그 포인트를 제공하는 제도입니다. 이번 포스팅은 먼저 스타벅스에 연계하여 친환경 활동에 따라 현금을 받을 수 있는 방법을 적어볼게요.  참고로, 편의점이나 이마트, 백화점 같은 곳에서 종이대신 전자영수증을 받기만 해도 되고, 에너지 절약이나 자동차주행거리를 단축시켰을 때도 받을 수 있더라고요. 하나하나 포스팅해 볼게요.  스타벅스 커피 마시고 .. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 9.
여권발급 및 재발급 : 필요서류, 비용 및 방문신청 사전예약하는 방법 해외여행 좋아하시는 분들이 많죠? 저도 가고는 싶은데 어릴 때는 금전적 여유가 없었고 지금은 저희 집 막내가 자폐라서 낯선 환경에서 잘 적응할지 걱정돼서 그동안 못 갔어요. 그런데 금전적 여유가 없다기보다 제 마음의 여유가 없었던 것은 아닐까 생각이 들더라고요. 그래서 올해는 해외여행을 가보려고 합니다. (사실, 큰아이와 둘째 아이가 하도 가고 싶다고 해서....)해외여행의 첫발은 무엇일까요? 여권신청입니다. 하러 가 봅시다! 여권신청시 필요한 서류여권을 만들려면 여러 가지 서류가 필요한데요. 각자의 상황에 따라 준비해야 할 서류들이 각양각색이네요. 기본적으로 만 18세가 넘어가면 여권은 본인이 직접 신청해야 합니다. 여권발급신청서는 여권민원실에 비치되어 있지만 작성예시는 아래 서류확인하러 가기를 클릭하.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 8.
오래된 주택 창문방풍이 걱정되신다면 현금지원 받아 교체해 보세요 : 서울시 새빛주택 지원사업 서울시에서 작년부터 새빛주택 지원사업이라 하여 오래된 빌라나 주택의 샷시 교체 비용을 지원해주고 있습니다. 이른바 새빛주택 지원사업인데요. 작년에는 1월에 공고를 냈는데 4월에 조기마감됐다고 해요. 올해도 시행된다고 하니 꼭 잊지 말고 챙겨두세요. 아직 2025년 공고문은 나오지 않았습니다만 작년과 기준은 비슷할 것으로 예상되어 작년 기준으로 일단 포스팅해 드리겠습니다. 작년에는 1월 25일경에 공고가 되었습니다. 참고하세요 새빛주택 지원사업이란2024 새빛주택지원사업에 대한 공문 전문 확인하러 바로가기 탄소배출과 관련하여 노후주택의 단열 등의 문제로 과도한 에너지 사용을 막기 위해 일정금액을 시에서 지원해 주는 사업입니다. 저는 서울시 기준으로 안내를 해드리지만 찾아보니 수원시에서는 새빛하우스라는 명칭.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 6.
육아, 나를 성장하는 계기가 되다 출생률이 많이 낮습니다. 우리나라가 유독 심하기는 하지만 비단 우리나라만의 사실은 아닌 것 같습니다. 중국도 미국도 출산율이 낮아지고 있긴 하니까요. 부모가 된다는 걸 너무 어렵다고 생각하는 걸까요, 아니면 나의 삶이 더 소중해진 젊은이들의 선택이라고 생각해야 할까요? 부모가 되면 힘든 점 : 기다림실제로 부모의 역할은 정말 어렵습니다. 어렵더라구요. 출산을 경험하는 여자들은 신체의 변화나 심리적인 변화를 겪는 것도 사실입니다. 남자들은 출산은 하지 않지만 가장의 어깨가 무거워지는 것도 사실이죠. 그런데, 이러한 신체의 변화나 신생아 때 24시간 대기조인 것은 아무것도 아닙니다. 아이가 커가면서 마음이 더 어려워지거든요. 제가 아이를 키우면서 가장 힘든 것을 꼽자면 "기다려주는 것"입니다. 세 아이를 키.. 일상다반사/나의 생각 2025. 1. 3.
실손24 사용 후기 : 비보험도 실손 보험비 청구 가능 2024년 10월 25일부터 실손24 앱이 출시되었습니다. 실손24앱을 통하면 나뿐만 아니라 나의 자녀, 부모까지 모두 청구할 수 있어 편리하다고 포스팅했었습니다.그리고, 저의 기준 가장 큰 장점은 "보험비청구가 가능한지 아닌지 애매모호한 것을 해결"할 수 있었다는 점인데요. 이 내용도 지난번 포스팅에서 설명드렸습니다. 오늘은 그것에 대한 후속 진행된 사항을 알려드리고자 합니다.   [ 실손24 앱이 궁금하시다면? ] MBTI, I 내향형을 위한 실손24 앱 추천, 이럴 때 써본다실손24 앱이 나온 거 알고 계신가요? 얼마 전 친정엄마와 병원에 다녀왔는데 계산창구에 실손24 안내문구가 있는 것을 보고 알게 되었습니다. 덕분에 친정엄마의 실손보험비 청구도 잘 마쳤습니multiplyingbear.com 실손.. 일상다반사/생활정보 2025. 1. 1.
건조한 겨울, 피 나는 입술 : 천원 대 립밤 추천 🔔이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다 🔔 겨울철이 되면 건조함이 끔찍합니다. 온도도 낮은데 건조하다는 것은 공기 중에 수분이 정말 없다는 뜻이거든요. 저희 둘째 아이는 특히 입술을 뜯는 편이라 조금만 신경 써주지 않으면 금방 피가 납니다.  립밤 바르기 전크리스마스이브날 아침입니다. 둘째가 일어났는데 간밤에 무슨 일이 있었나요? 입술이 다 부르트고 난리가 났어요. 이제 꺼낼 때가 되었습니다. 립밤입니다.  바세린 인텐시브 케어립 에센스👍추천타입 : 무심한 아이, 자주 바르기 힘든 분 (스스로 챙길 줄 모름)저희 둘째는 특히 입술이 잘 부르트는 타입입니다. 언제부터인지 기억이 잘 나지 않지만 6~7살 때부터인 거 같아요. 지금 초등학교 4학년이니 .. 일상다반사/생활정보 2024. 12. 28.
EBS 귀하신몸 콜레스테롤 : 식단과 운동으로 나아지지 않는 경우도 있다 저희 집 첫째와 둘째는 성조숙증 판정을 받아서 정기적으로 병원에 다니고 있습니다. 성조숙증은 마음이 아프지만 정기적으로 피검사를 한다는 점은 좋은 것 같습니다. 그래서 알게 된 것들이 꽤 있거든요.  지난 11월에도 정기검진이 있어 병원에 다녀왔는데요. 원래도 높았던 콜레스테롤 수치가 더 높아져서 마음이 심란했습니다. 그런데  때마침 ebs 귀하신 몸 프로그램에서 콜레스테롤에 관련된 다큐를 제작해 주어 오랜만에 집중해서 시청했습니다. EBS 귀하신 몸귀하신 몸채널EBS 1방영 요일 및 시간정규) 토요일 밤 9시 50분 재방) 화요일 오후 12시 10분          수요일 저녁 7시50분러닝타임 50분  고지혈증 식습관과 운동으로 고쳐질까고지혈증의 원인은 이미 일반 사람들이 알고 있는 내용이었습니다. .. 일상다반사/생활정보 2024. 12. 27.
운동복에 찌든 땀냄새 제거 세재 추천 ( 친환경 제품 ) 땀이 많은 사람이 있는 반면 땀이 없는 사람도 있죠. 저는 땀이 없는 편인데, 남의 편분은 땀이 많은 편입니다. 같이 운동복을 사서 같이 운동을 하고 같이 빨아도 희한하게 남편 옷에서만 냄새가 좀 덜 빠진 느낌이 들더라고요. 저만 그런가요? 같은 침대에서 자도 남편이 자는 쪽은 희안하게 더 냄새가 나는 느낌도 들고요. 사랑이 식은 건가요?? 주부 연차 10년이 넘어가는데도 빨래는 참 어렵습니다. 확실히 손빨래를 해서 빨면 옷도 덜 상하고 얼룩도 잘 빠지지만 나이가 들수록 손목이 아파서 망설이게 되더라고요. 그러다 우연히 알게 된 세제에서 😍유레카를 외치게 되었습니다. 바로 윌리앤코 운동복 세제입니다.윌리앤코 홈페이지 1. 성분이 독한 거 아냐? 친환경인증제품이야!윌리앤코는 아이세제에서부터 시작해서 지금.. 일상다반사/생활정보 2024. 12. 26.
방귀가 자주 나올 때 (방귀 냄새 잡는 유산균 추천) 아이 셋을 키우다 보니 어느 한 명 하나 쉽게 키우는 아이는 없지만 그 중에서 큰 아이는 참 손이 많이 가는 아이입니다. 가장 큰 요인이 아토피입니다.아토피여서 그랬던 것인지 어릴 때부터 잠자는 것, 먹는 것 모두 예민했던 아이입니다. 현재는 주사치료를 받고 있어 피부가 정말 드라마틱하게 변해서 너무 다행이지만요. (이것에 대해서도 기회 되면 포스팅해 드릴게요) 아토피 있는 아이들은 대부분 유산균을 먹습니다. 장내 유해균이 많으면 이것이 피부로 드러나는 경우가 많기 때문입니다. 큰 아이도 다양한 유산균을 종류별로 먹어봤는데 눈에 띄는 효과는 없었습니다. 그냥 유산균 먹고 있다는 위안 정도? 그러다 아토피 주사치료를 받고 유산균의 필요성에 대해 잊어가고 있을 때 즈음 제가 이상한 것을 눈치챕니다. 그게 뭐.. 일상다반사/생활정보 2024. 12. 25.
무릎보호대 3사 비교 (그리핏 VS 잠스트 VS 오에스퍼스트) 있을 때 잘해남편한테 하는 말 아니고 제 자신에게 하는 말입니다. 나의 건강은 있을 때 챙겨야 한다는 것을 40대 중반이 되어서야 조금씩 실감하고 있습니다. 러닝을 하면서 제일 염려되었던 무릎을 위해 며칠에 걸쳐 무릎보호대에 대해 찾아보고 시중에서 제일 많이 보이는 것 3가지를 비교해 보았습니다.  1. 무릎보호대 비교표 (그리핏 VS 잠스트 VS 오에스퍼스트) 그리핏잠스트OS 1st가격(정가)1개 37,000원1개 55,000원1개 70,000원사이즈/색상사이즈 구분없고색상만 5가지 중 선택5가지6가지 종류1가지운동에 따라 종류가 여러가지일상, 스포츠용, 수술후회복용 3가지 모양한줄형슬리브형슬리브형기타참고국산한국소비자만족지수 5년연속 1위국가대표 착용미국특허 가격은 인터넷 쇼핑몰마다 할인하는 비율이 달.. 일상다반사/생활정보 2024. 12. 25.
시간을 효율적으로 사용하는 나만의 노력 OO아, 너 몇 시간 자? 너는 어떻게 그렇게 많은 일을 다해? 주변 사람들이 저에게 가끔 48시간을 사는 것 같다는 이야기를 합니다. 아이가 셋인데 어떻게 경제공부도 하고 집안일도 혼자서 거의 다하고 운동도 하고 집도 깔끔한지 모르겠다는 이야기를 하더라고요. 물론 듣기 좋으라고 하는 소리인 것은 알지만요. 문득 오늘 낮에 만난 친구가 시간관리를 어떻게 하는지 물어봐서 포스팅을 남겨봅니다. 1. 아주 작은 시간도 허투로 보내지 않는다. 시간을 허투로 쓰지 않는다는 것은 많은 사람들이 알고 있습니다. 하지만 저는 아는 것 + 실행을 하는 것이죠. 바쁜 아침 시간 저의 동선을 잠깐 살펴볼게요. 나의 시간남의 편이신 분1) 아이들의 가방을 챙겨 문앞에 갖다둔다. 2) 현관 근처에 간김에 현관근처에 있는 아이.. 일상다반사/나의 생각 2024. 12. 24.

티스토리툴바